|
abundante ensalada 570kcal. Zanahoria rayada, papa al vapor, arroz integral, tomate, queso crema y sal.
|
1463 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 80,13g | Karb: 215,30g.
Kahvaltı: Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales, Huevo, Finlandia Balance, Pan de Salvado. Öğle Yemeği: Arroz Integral Crudo, Finlandia Balance, Papa Cocida, Zanahoria, Tomates. Akşam Yemeği: Batata, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Finlandia Balance, Zanahoria, Caldo de Pollo. Aperatifler/Diğer: Granola. devamı için...
|
|
1849 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ValentinaG97 Kilo Geçmişi
|