|
Had a fever and was on vacation, had quite the gain
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 24,88g | Prot: 88,71g | Karb: 259,29g.
Kahvaltı: Apples, Starbucks Yogurt, Fresh Berries and Granola Cup, Starbucks Nonfat Gingerbread Latte (Tall). Öğle Yemeği: Rice Noodles (Cooked), Shrimp, Brown Rice, Broccoli Flower Clusters, Steamed or Boiled Scallops, Shrimp, Egg Drop Soup. Akşam Yemeği: Simply enjoy simply enjoy ravioli, bombay kitchen kebab, Chicken Express Jalapeno Popper. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels, Ocean Spray 100% Juice Orange, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie. devamı için...
|
|
2088 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 12 saat ve 5 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|