03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 29,36g | Prot: 44,03g | Karb: 206,29g.
Kahvaltı: Semur Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Martabak Tahu, Lontong, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), SuperIndo Muesli Dried Fruit. Akşam Yemeği: Mujigae Topokki. Aperatifler/Diğer: Roma Sandwich Peanut Butter, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|