|
sahur pertama. sayur sop daging, empal & paru goreng. banyak proteinnya. gatau seminggu berikutnya pasti udah sayur bening hahhaha
|
1053 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 84,79g | Karb: 84,59g.
Kahvaltı: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Empal Daging, Paru Sapi Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Air Kelapa, Dimsum, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yolan diet journal Kilo Geçmişi
|