03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 96,65g | Karb: 78,26g.
Kahvaltı: Air, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Emping Melinjo, ABC Sardines dalam Saus Cabai, 1 Sdm Nasi Putih. Akşam Yemeği: Es Buah, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Perkedel Jagung, Ikan Tuna, ABC Sardines dalam Saus Cabai, 1 Sdm Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|