03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3601 kcal
|
Yağ: 119,92g | Prot: 121,17g | Karb: 527,95g.
Kahvaltı: Дарлетто Мягкие Вафли Карамель с Суфле, Цех 85 Йогурт Малина и Ежевика, Першинский Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Банан. Öğle Yemeği: Дарлетто Мягкие Вафли Карамель с Суфле, Зефир в Шоколаде, Колбаса Варено-Копченая, Поджаренный Белый Хлеб, Сырный Суп, Мандарины, Яблоко, Банан. Akşam Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Горбуша Жареная, Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|