03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 85,97g | Prot: 163,03g | Karb: 262,60g.
Kahvaltı: Alpro Молоко Coconut, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Корица Молотая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Кабачок, ВкусВилл Минтай Филе Порционное , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Akşam Yemeği: Alpro Молоко Coconut, Геркулес Монастырский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Гречка, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Приправа Универсальная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Dr. Oetker Корица Молотая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|