03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 71,84g | Karb: 208,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Морозко Блинчики с Творогом, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Черничный, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Haribo Мармеладные Червячки, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Орешки со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|