03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 96,03g | Karb: 86,28g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,2%, Жизнь Март Масло Сливочное с Укропом и Чесноком, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Свеклы, Жизнь Март Сыр Российский, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Тунец в Масле (Консервы), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Akşam Yemeği: Бондюэль Цветная Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные, Красная Цена Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Флет Уайт, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashuliarave Kilo Geçmişi
|