03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 19,40g | Prot: 68,80g | Karb: 121,93g.
Kahvaltı: Telur Balado, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Jamur Tiram. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Selada, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Akşam Yemeği: Kurma, Nasi Putih, Cumi-cumi, Sayur Asem. Aperatifler/Diğer: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pisang, Yakult Yakult, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egyaprilliyana Kilo Geçmişi
|