03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 47,59g | Karb: 174,25g.
Akşam Yemeği: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Karnabahar Yemeği, Limon Suyu, Maydanoz. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Muz, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Mom's Kakaolu Fındıklı Granola, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolata %80 Bitter, Magnum Mini Badem. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|