|
Привет, сегодня был сытный завтрак. Перед кардио в зале. Сейчас похолодало и пошёл мокрый снег, вчера было компульсивное передаёте, и булимический припадок в туалете 😔😔😔
|
2164 kcal
|
Yağ: 116,50g | Prot: 66,55g | Karb: 220,29g.
Kahvaltı: Орешки со Сгущенкой, Millennium Молочный Шоколад с Изюмом и Орехами, Печенье к Чаю, Bona Vita Oat Cereals Chocolate, Банан, Апельсин, Поджаренный Белый Хлеб, Добров Салями Фует, Авокадо, Сыр Бри. Öğle Yemeği: Ferrero Конфета, Конфета, АВК Конфета , Макароны Отварные, Орешки со Сгущенкой, Сыр Бри, Салями, Авокадо. Akşam Yemeği: Сильпо Сало, Хлеб Черный, Сыр Бри, Жареное Яйцо, Добров Салями Фует. devamı için...
|
|
1914 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Spor - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, 10 000 шагов - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Моя тема 😬
Как я Вас понимаю😒
И смех, и грех, и стыдоба🤨
Кажется, просто дикий абсурд, но снова и снова наступаю на те же грабли🫤
Почему?🤔
04 Nis 22 üye tarafından: Вікторія Головченко
|
Я думаю прежде всего большая доля победы в том, что человек может себе в этом признаться. Первое время это происходит редко и после переедания, и кажется что это ничего такого. На самом деле это проблема которая может перейти в хроническое. А все мы прекрасно знаем жертв анорексии и булимии, выглядит это не здорово, к позывам в туалет ведёт страх, иногда психологически справиться одному тяжело. Мечтаю пойти к специалисту
04 Nis 22 üye tarafından: elvedan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|