03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 103,47g | Prot: 70,41g | Karb: 189,20g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Telur, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Indofood Bumbu Gulai. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Kerupuk Asin, Bakwan, Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|