03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 62,64g | Karb: 192,36g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Ayam Kecap. Öğle Yemeği: ABC Squash Delight Jeruk Florida, Tahu Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Squash Delight Jeruk Florida, Teh Manis, Tahu Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|