Bastek092 Günlüğü, 29 Kas 14

Bastek092 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

waga większa, brzuch mniejszy :))

71,9 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Kasım 2014:

2107 kcal

Yağ: 102,00g | Prot: 100,08g | Karb: 197,94g. Kahvaltı: Masło, Szynka z Indyka, Chleb Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Gulasz Wieprzowy. Akşam Yemeği: Kiełbasa Podwawelska, Pączek z Dżemem, Pączek z Dżemem, Szynka z Indyka, Chleb Wieloziarnisty. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Mleko 2,0%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. devamı için...

1729 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 13 saat, Uyku - 11 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Jak to bywa u rodziców. Nie da się przypilnować jedzenia. od poniedziałku wszystko wraca do normy :)

30 Kas 14 üye tarafından: Bastek092


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Bastek092 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Bastek092 Günlüğü, 29 Kas 14

Yorum Gönder

Bastek092 Kilo Geçmişi