|
Gegönnt!!!! Nach einer 12 km Wanderung und monatelanger Verzicht, habe ich es mir einfach mal gegönnt!
|
2684 kcal
|
Yağ: 152,00g | Prot: 131,45g | Karb: 190,36g.
Kahvaltı: Spiegelei ohne Fett, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Zucker, Latte Macchiato, Speiseeis, Edeka Sauerkirschen, Eierwaffeln. Akşam Yemeği: Burgerbrötchen, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Elite Joppie Saus, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gutes Land Gouda , Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
|
3403 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
gute Entscheidung🙂, man muss sich ab und zu mal etwas besonderes gönnen,lass es dir schmecken 🤩
03 Nis 22 üye tarafından: Ella Zimbelmann
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|