JankaF Günlüğü, 03 Nis 22


1377 kcal Yağ: 61,04g | Prot: 80,28g | Karb: 123,48g.   Kahvaltı: Cashewnüsse, Cocktailtomaten, Inzersdorfer Thunfisch Fisch Pastete, Spitzpaprika, Billa Kornspitz mit Chilisalami. Öğle Yemeği: Iglo Rotkraut mit Apfelstücken, Champignons, Ackerl Kartoffelknödel, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Akşam Yemeği: Snack Fun Brezeli, Cocktailtomaten, Schärdinger Sommerbutter , Gusto Italiano Salame Milano, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). devamı için...
3 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


JankaF Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.