03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 132,62g | Karb: 232,18g.
Kahvaltı: Great Lakes Collageen, IQ Nutrition Iso Whey, Arla Skyr Naturel, Plus Diepvries Aardbeien, Plus Groene Olijven zonder Pit, Avocado, Plus Ijsbergsla Naturel. Öğle Yemeği: IQ Nutrition Iso Whey, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Notenreep. Akşam Yemeği: Vis Marine Wilde Zalmfilets, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Sperziebonen. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink (Blikje), Notenreep, Peren, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Notenreep. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|