03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 76,73g | Karb: 158,88g.
Kahvaltı: Pura Vida Coconut Granola Classic Vanilla, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Banana Nanica, Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas, Bandeira Ricota Fresca. Öğle Yemeği: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Espírito Cacau Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Abobrinha Italiana, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Figos, Alibey Coalhada Seca, Bandeira Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Italiana. Aperatifler/Diğer: Relva Verde Uva Passa Preta, Pura Vida Whey Protein Vanilla do Tahiti, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|