03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 46,55g | Karb: 141,84g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Bakso, Fiesta Mixed Vegetables Nugget, Jus Jeruk Peras Segar, Realfood Jelly, Sun Kara Nata de Coco, DiabetaMil Sweetener, Koepoe Koepoe Selasih. Aperatifler/Diğer: Risoles, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|