04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 86,65g | Prot: 98,36g | Karb: 167,88g.
Kahvaltı: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Добрянка Каша Перловая Томленая со Свининой и Белыми Грибами. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Молочный Суп, Pretto Сыр Рикотта, 1 Протеиновое Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|