04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 58,64g | Prot: 104,65g | Karb: 56,28g.
Kahvaltı: Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Яйцо, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Солигорская Птицефабрика Яйцо Белок, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|