04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 75,94g | Prot: 100,85g | Karb: 124,21g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Свежее Завтра Творог 9%. Akşam Yemeği: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Конфеты из Молочного Шоколада, Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), Леденец Мятный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Курага Экстра. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|