04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 126,65g | Karb: 140,31g.
Kahvaltı: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Peanut, Красная Цена Сыр Российский, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом. Akşam Yemeği: Papaprotein Протеиновый Батончик в Глазури с Апельсином и Клюквой, Салат из Свеклы с Сыром, Fish House Кальмар Стружка. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|