04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 111,61g | Karb: 116,49g.
Kahvaltı: Сметана , Сырники. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Bombbar Protein Cookie Coconut. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|