04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 102,28g | Prot: 43,39g | Karb: 72,70g.
Öğle Yemeği: 비코리치 코코넛밀크, 리코타치즈케익, 돼지고기김치찌개, 조단스 청키 트레디셔널 포리지 오트밀. Akşam Yemeği: 오트밀빵3, 프로틴바, HEYROO 우유, 앵커 휘핑크림, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|