Tieske74 Günlüğü, 04 Nis 22

Tieske74 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Gisteren weer feestje met wijn, Franse kazen en andere lekkernijen.
Dan valt de schade van 3 ons wel mee….

118,6 kg Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg. Geriye kalan: 24,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Nisan 2022:

1017 kcal

Yağ: 56,25g | Prot: 82,33g | Karb: 39,36g. Kahvaltı: Lindahls Kvarg Stracciatella. Öğle Yemeği: Gebakken Ei, Spinazie, AH Achterham, Goudse Pure Jersey Volpikant Kaas. Akşam Yemeği: AH Achterham, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Goudse Pure Jersey Volpikant Kaas. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 85% Cacao, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, AH Ongezouten Cashewnoten. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Kan je dus gewoon vaker doen 🤩 hopelijk schiet hij niet achteraf omhoog

04 Nis 22 üye tarafından: Yoo69

Zo te zien vandaag gaat t niet nog verder omhoog. Tis er alweer van af en zelfs nog een beetje meer🤗

05 Nis 22 üye tarafından: Tieske74

Doe je goed wijffie en als dat dan gewoon is zo kan dan is het ook makkelijker om het vol te houden. Het moet ook wel allemaal leuk blijven...

05 Nis 22 üye tarafından: Yoo69

Beetje rare zin opbouw maar volgens mij snap je het wel... (moe) 😉

05 Nis 22 üye tarafından: Yoo69

Hahaha, ik snap het helemaal!! En ik begin inderdaad de diëtiste ook beter te snappen met haar opmerking dat ik het niet als dieet moet zien en dat een wensmaaltijd en lekker genieten gewoon kan. Dat het afvallen toch wel door gaat. Op deze manier is het prima te doen!!

05 Nis 22 üye tarafından: Tieske74


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Tieske74 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Tieske74 Günlüğü, 04 Nis 22

Yorum Gönder

Tieske74 Kilo Geçmişi