04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 158,74g | Karb: 217,94g.
Kahvaltı: Myprotein Baked Protein Cookie, Minusl Stay Strong Quarkcreme Erdbeere-Limette. Öğle Yemeği: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Edeka Schweinelachsbraten, Mestemacher Eiweissbrot Mandel . Akşam Yemeği: Wiesenhof Geflügel Salami, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Goldähren Mehrkornbrötchen (90g), Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Myprotein Layered Protein Bar Cookies N Cream, Myprotein Protein Cookie Cookies & Cream, Myprotein Impact Bar Caramel Nut. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|