04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 117,75g | Karb: 134,73g.
Kahvaltı: Варенье, Джанкойское Молоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе , Банан, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Бобруйский . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|