04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 84,95g | Prot: 80,59g | Karb: 103,04g.
Kahvaltı: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Сыробогатов Гауда. Öğle Yemeği: Огородников Лечо Болгарское, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Гречка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|