04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 97,30g | Karb: 143,54g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Alpro Sojamjölk Osötad, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Star Nutrition Whey-80, Garant Frysta Hallon. Öğle Yemeği: Coop Salladsost, Zeta Tapenade, Röd Paprika, Cocktailtomater, Zucchini, Spenat, Santa Maria Original Soft Tortilla. Akşam Yemeği: Blå Band Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Vitlök, Zucchini, Rödlök, Morötter, ICA Färska Champinjoner, Marinad, Viltkött. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Max, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Garant Frysta Hallon, Olw Nötmix, Eldorado Gouda 28%, Valio Gårdsgoda, Skogaholm Limpa, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|