04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 87,17g | Prot: 104,69g | Karb: 234,73g.
Kahvaltı: Costa Coffee Viva Vanilla Light L (460Ml), Alesto Migdały, Winogrona, Biedronka Banan, Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Biedronka Jabłko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy . Öğle Yemeği: Kinder Happy Hippo, Provitus Chrzan Śmietankowy , Pomidory Koktajlowe, Pasztet Pieczony, Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia. Akşam Yemeği: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Alldeynn Vegerose Vegan Proteins. Aperatifler/Diğer: All Nutrition Wheyrose, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Schab Pieczony, SM Ryki Ser Rycki Edam, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|