04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 90,47g | Prot: 105,19g | Karb: 122,23g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ого Отруби Ржаные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Индейка Филе Голени Жареное с Маслом и Карри, Еко Кукуруза Сахарная, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Akşam Yemeği: Тяжин Сливки Сгущенные с Сахаром 19%, Кофе Эспрессо, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Добрая Кормилица Молоко 3,5%, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Залесский Фермер Сметана 20%, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ГП_Чертовски Простой Ванильный Чизкейк, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|