04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 55,23g | Karb: 110,59g.
Kahvaltı: Капустный Салат, Сосиска, Яичница. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Пицца Суши Вок Соба с Курицей . Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка, Брест Литовск Сметана 20%, Danke Творог 5%, Яшкино Вафельные Трубочки, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Margo_Dragomir Kilo Geçmişi
|