fernandalego Günlüğü, 04 Nis 22


1215 kcal Yağ: 34,06g | Prot: 74,96g | Karb: 156,78g.   Kahvaltı: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Banana Prata, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paleta Bovina, Adria Macarrão Conchinha. Akşam Yemeği: Cebolas, Adria Macarrão Conchinha, Friboi Carne Moída Patinho. Aperatifler/Diğer: Jasmine Cookies Integrais, Madrugada Chá de Maçã. devamı için...
3366 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fernandalego Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.