04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 110,39g | Karb: 158,24g.
Kahvaltı: Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Творог 5%. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Лента Банан, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Латте. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|