04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3026 kcal
|
Yağ: 137,97g | Prot: 125,49g | Karb: 321,52g.
Kahvaltı: Курага, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мясновъ Батон (Нарезка), Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфеты Маска, Grow Food Уха из Горбуши, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Волков Соус Тар-Тар, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфеты Маска, Grow Food Уха из Горбуши, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Пятерочка Апельсин, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Nesquik Шоколадные Шарики, Купино Пломбир на Сливках, Курага, Яйцо, Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|