|
4 года назад я похудела и обратно не вернусь! 🐷 -15 кг.💪
|
1221 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 88,07g | Karb: 85,45g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Кофе, Premier Of Taste Миндаль Жареный, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Суп Пюре, Куриные Фрикадельки. Akşam Yemeği: Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,05%. Aperatifler/Diğer: Ahmad Tea Молочный Улун, Сметанник с Фруктами. devamı için...
|
|
317 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 45 dakika, Apple Health - 21 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
что вы делали чтоб похудеть
04 Nis 22 üye tarafından: ms.sani4ka
|
Судя по розовому шарику у вас очень добрые друзья😂 Результат супер классный!👍🏻💪🏻🌸🌸🌸
04 Nis 22 üye tarafından: VladimirMerkulov
|
Спорт + интервальное голодание 16/8✅
04 Nis 22 üye tarafından: Anna__rich
|
Про друзей верно😃 Спасибо!🙏
04 Nis 22 üye tarafından: Anna__rich
|
и правда у всех похудевших ноги как будто удлиняются или поза просто такая))
05 Nis 22 üye tarafından: Алёnka 37
|
🙂🙂🙂Всем доброго времени суток!!!🙃🙃🙃 Приглашаем Вас в чат ЗОЖ!!! 🥑🥦💪 Добавляйся сначала в предбанник чата - нашу Армию Красоток 🤸♀️🏄♀️💐🥇, а затем, если решишься проходить службу, то к нам в основной уже (ЗОЖ)🥰🍆🥬. Только недавно стартовали. поэтому всё бесплатно!!! 😊 У нас круто и весело, а самое главное, профессионально! Сертифицированный нутрициолог Ксюша и пищевой технолог и шеф ресторана Надюша помогут Вам на Вашем пути к стройности! Идём к счастью вместе)) 🙂Начать меняться к лучшему никогда не поздно💪. Пиши нам на номера в вотсап +79912770636 (Ксюша) и +79993500647 (Надюша) и мы тебя добавим! Мы будем рады новобранцам!☺
05 Nis 22 üye tarafından: kseniabernackaa49
|
05 Nis 22 üye tarafından: hor_ni_ka_087
|
05 Nis 22 üye tarafından: Anna__rich
|
05 Nis 22 üye tarafından: Olya-ly
|
И не надо возвращаться! Удерживать гораздо приятнее, нежели занова худеть. Я вот поправилась и вспоминаю как же было прекрасно на удержании. Эх
05 Nis 22 üye tarafından: Орлова_53
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|