olker33 Günlüğü, 04 Nis 22

День первый. Очень хороший, на мой взгляд))

1329 kcal Yağ: 55,47g | Prot: 92,40g | Karb: 105,55g.   Kahvaltı: Жареное Яйцо, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Сыр Пармезан (Твердый). Öğle Yemeği: Haribo Маршмеллоу, Каша Пшенная на Воде, Печень Куриная Жареная, Помидоры. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Сметана 20%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое, Банан, Кедровые Орехи , Мёд. devamı için...
331 kcal Egzersiz: Su Aerobik - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...

23 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Сытный 👍🏻 
05 Nis 22 üye tarafından: Vitalina Shiyan

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


olker33 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.