05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 82,13g | Prot: 86,00g | Karb: 105,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Майонез, Ратибор Томатный Соус Шашлычный, Овсяноблин, Сыр Колбасный, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы. Öğle Yemeği: Батон, Сыр Российский, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница, Батон, Сыр Колбасный, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|