05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 82,89g | Karb: 106,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 2,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Кухня Крупа Рисовая Длиннозерная Шлифованная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|