05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 99,37g | Prot: 115,79g | Karb: 246,73g.
Kahvaltı: Чай, Рафаэлло Конфета, Искренне Ваш Сметана 20%, Творог 9%, Виталето Варенье Абрикос. Öğle Yemeği: Стрепсилс Леденцы, Fix Price Protein Bar Caramel, Лента Рис с Морковью и Луком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: ВкусВилл Масло Топленое, Простоквашино Молоко 2,5%, KDV Конфеты Желейные Вишня, ВкусВилл Масло Топленое, Простоквашино Молоко 2,5%, KDV Конфеты Желейные Вишня, Очаковский Квас, Универсал Хлеб Красносельский, Лента Рис с Морковью и Луком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Курага, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|