05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 129,64g | Karb: 206,61g.
Kahvaltı: PowerBar Protein Plus Vanilla Caramel Crisp, Pink Lady Äpfel, Emmi Good Day High Protein Milk, Actilife Magnesium. Öğle Yemeği: Nu3 Peanut Butter, Ölz Dinkel Toast. Akşam Yemeği: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Skyr Himbeer, Foodspring Protein Bar Cookie Dough. Aperatifler/Diğer: Alnatura Cashewmus, Alnatura Mais Waffeln, PowerBar Protein Plus (35g), Heidelbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|