05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 79,21g | Karb: 220,12g.
Kahvaltı: Чудо Творожок Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . Akşam Yemeği: Ашан Арахис в Сырной Корочке, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Бон Пари Суфле, Лента Сырники Домашние, Дымов Ветчина с Окороком, Алые Паруса Квашеная Капуста, Green Ray Горошек Консервированный . Aperatifler/Diğer: Слобода Йогурт с Лимоном, Бон Пари Леденцы . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|