05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 63,43g | Karb: 178,48g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яблоко Садовое, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вязанка Сосиски Молокуши, Кофе (из Молотых Зерен), Вафли "Вечерняя Тайна". Öğle Yemeği: ВкусВилл Яблоко Садовое, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Яблоко Садовое, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вязанка Сосиски Молокуши. Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик , Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|