05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 125,50g | Karb: 198,29g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Аладушкин Батон Городской, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Картофель Молодой, Лайм Капуста Тушеная, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Родео. Akşam Yemeği: Картофель Молодой, Pit Product Ветчина с Индейкой, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Веселый Молочник Сметана 15%, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Первым Делом Творог Обезжиренный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Пискаревский Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Просто Мёд, Кофе с Молоком, Славянский Терем Пряники Имбирные, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skvortsova78rus Kilo Geçmişi
|