|
De onsjes van zondag zijn alweer verdwenen 😁
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 87,62g | Prot: 105,95g | Karb: 41,48g.
Kahvaltı: Melkunie Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Goudse Pure Jersey Volpikant Kaas, AH Gerookte Zalm Filet, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf. Akşam Yemeği: Witte Tafelwijn, Galbani Mascarpone , AH Pompoen Stukjes, Mosterd, AH Achterham, AH Tomatenpuree, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Rabarber, Galbani Mascarpone , Eidooier. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|