Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Matzehh
Günlük
01 Ara 14
Matzehh Günlüğü, 01 Ara 14
Matzehh Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Etwas sehr gehen lassen. Mir fehlt gerade die Motivation. Muss das Ruder wieder rum bekommen...
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,4 kg
.
Geriye kalan:
12,6 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Aralık 2014:
1489 kcal
Yağ: 54,69g | Prot: 76,93g | Karb: 166,18g.
Kahvaltı:
REWE Bio Joghurt 1,8%, Kölln Müsli Schoko, Krüger Schoko Cappuccino.
Öğle Yemeği:
REWE Bolognese Sauce, Spaghetti Trocken, Bockwurst.
Aperatifler/Diğer:
Power System High Protein Bar Schoko Geschmack.
devamı için...
3407 kcal
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 1 saat ve 7 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Das wird schon wieder,ist gerade in der Weihnachtszeit schwer. Alles schmeckt und duftet so lecker.
01 Ara 14 üye tarafından:
RJTHEO
so scheint es mehreren Mitgliedern gerade zu gehen, auch mir...
01 Ara 14 üye tarafından:
Reisefigur
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Matzehh Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle