05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 73,82g | Karb: 194,49g.
Kahvaltı: Saori Saos Tiram, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tempe. Aperatifler/Diğer: Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kerupuk Asin, Semangka. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|