Pippin47 Günlüğü, 05 Nis 22

Pippin47 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ayer comí el doble de calorías de mi usual por ansiedad por examen 🥴
Crisisss
Pavor pesarme
Recaída?

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Nisan 2022:

1710 kcal

Yağ: 77,55g | Prot: 65,82g | Karb: 186,81g. Kahvaltı: Queso Feta, Capuchino con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Sandwich de Miga, Capuchino con Leche Descremada. Akşam Yemeği: Garoto Chocolate Castaña Caju, Crufi Crema Helada , McDonald's Papas Fritas (Medianas), Milanesa de Carne Frita. Aperatifler/Diğer: la Abundancia Castañas de Caju Tostadas sin Sal Agregada, Nestle Cereales Trix , Manzana. devamı için...

2000 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 30 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Taşıt Sürüş - 35 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika. devamı için...

Destek

Yorumlar

El día siguiente siempre nos da una nueva oportunidad de hacer las cosas mejor... Suerte en el examen!

05 Nis 22 üye tarafından: Libi77

Gracias Libi! Pude retomar hoy un poco mejor

06 Nis 22 üye tarafından: Pippin47

Excelente!

06 Nis 22 üye tarafından: Libi77


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Pippin47 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Pippin47 Günlüğü, 05 Nis 22

Yorum Gönder

Pippin47 Kilo Geçmişi